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Portale sulla ricerca e trattamento del bruxismo – digrignare i denti

bruxismo – bruxism

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» BRUXISMO, DIGRIGNARE ÈINVOLONTARIO

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di Giulia Cimpanelli

Stress e ansia sono le principali cause. Si combatte con un paradenti. Per la notte e per il giorno.

Riguarda circa il 10% della popolazione italiana, è fastidioso e può condurre a un rapido consumo dei denti. Il bruxismo è l’atto involontario di digrignare durante il sonno o di serrare la bocca, senza accorgersene, durante il giorno. Chi ne soffre, in genere, ne è inconsapevole, oppure sottovaluta il problema. E, anche se lo scorso giugno uno studio dell’Universidad del Pais Vasco ha dimostrato che masticare chewingum, rosicchiare le unghie e, addirittura, digrignare i denti durante la notte sono movimenti del cavo orale ripetitivi e automatici che aiutano il cervello ad allontanare lo stress, il bruxismo resta un disturbo che non fa certo bene alla salute. LE DUE TIPOLOGIE Esistono due tipi di bruxismo: quello primitivo, che non mostra legami con situazioni patologiche, e quello secondario, conseguente ad alterazioni del sonno, all’assunzione di farmaci e antidepressivi, psicostimolanti, cocaina ed ecstasi, a disturbi psichiatrici come depressione e sindromi ansiose: «Il fenomeno, a torto ritenuto prevalentemente notturno, è in realtà molto frequente anche durante il giorno», spiega il dentista e segretario nazionale dell’Associazione nazionale dentisti italiani (Andi) Nicola Esposito, «strettamente correlato allo stile di vita: in sostanza più si è stressati, più si è a rischio bruxismo». La fascia d’età più colpita è quella che coincide con il massimo impegno lavorativo, tra i 25 e 45 anni. Il bruxismo diurno, oltre a usurare i denti e a provocare i dolori muscolari tipici del bruxismo in generale, pregiudica il livello di attenzione e causa stanchezza precoce nelle attività ad alta concentrazione. SINTOMI E CONSEGUENZE Le conseguenze non sono da sottovalutare: usura dei denti, microfratture dello smalto, aumento della sensibilità dentale, sovraccarico delle protesi, dolore ai muscoli masticatori, disordini del giunto temporomaldibolare (TMJD), mentre a livello generale si avvertono stanchezza, scarsa concentrazione, dolori cervicali, importanti scompensi posturali: «Chi soffre di bruxismo ne è spesso inconsapevole», prosegue Esposito, «ma presenta segnali precisi, che un esperto è in grado di valutare: ecco perché è importante sottoporsi a una visita dentistica mirata». I segnali sono normalmente l’affaticamento muscolare al mattino (per i bruxatori notturni) o continuato (per i bruxatori notturni e diurni). COSA FARE PER RISOLVERE IL PROBLEMA In assenza di una causa ben identificata, è impossibile trovare una vera e propria cura per il bruxismo: «Innanzitutto bisogna lavorare sulle cause del problema, soprattutto se di natura emotiva o psicologica come stress o ansia. La terapia psicologica può essere un valido supporto, soprattutto il modello comportamentale basato su tecniche di autocontrollo per condizionamento». Varie tecniche di rilassamento, dal biofeedback al training autogeno allo yoga, possono aiutare a contrastare le emozioni negative e prevenire l’insorgere di stati che possono portare ansia. Sono poi necessarie alcune modifiche dello stile di vita: all’insegna della salute e contrarie a incrementare lo stato di ansia. Un valido aiuto potrebbe arrivare, in questo senso, dall’aumento dell’attività fisica, dal controllo delle abitudini dietetiche e dall’evitare l’abuso di eccitanti come alcol, tabacco e caffè. SOLUZIONI ATTIVE E PASSIVE È fondamentale cercare di ridurre coscientemente il bruxismo da svegli, evitando di stringere, serrare o digrignare i denti e mantenendo una posizione di riposo: labbra chiuse e denti separati. Tutte queste sono le procedure attive, che ogni persona può mettere in pratica per attenuare il problema: «Ci sono poi soluzioni di tipo passivo, che cioè non curano il disturbo, ma aiutano a non peggiorare la situazione e a evitare i danni alla salute generale e a quella dei denti in particolare», prosegue il dentista. TUTORI PARADENTI Una delle più diffuse è ricorrere a paradenti o tutori, detti “bite”, a forma di morso, da indossare di notte e, se necessario, anche di giorno: impediscono il contatto, adattandosi tra i denti e prevengono i danni all’apparato dentale e quello muscolo-scheletrico. Queste protezioni, con un costo da 400 a 800 euro vanno fatte fare su misura dal proprio dentista. Per dare sollievo al dolore e ai muscoli indolenziti, si può applicare uno strofinaccio bagnato caldo o tiepido ai lati del viso.

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Roma (askanews) - Il governo del cambiamento può ancora partire, ora dipende dalla Lega. Lo ha detto Luigi Di Maio in diretta Facebook dopo aver proposto di trovare un altro ministro dell'Economia al posto di Paolo Savona, lasciando il professore comunque all'interno dell'esecutivo che avrebbe sempre Giuseppe Conte come premier e per il resto la stessa squadra portata al Quirinale domenica. "O si

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Sestri Levante (askanews) - "E' gente che non conosce la democrazia e non rispetta i cittadini che votano". Lo ha detto il segretario della Lega, Matteo Salvini, commentando, a margine di un comizio a Sestri Levante, in provincia di Genova, il "contratto contro il populismo" auspicato dal presidente della Commissione europea, Jean Claude Juncker. "Spero - ha concluso il leader del Carroccio - che

Roma (askanews) - L'Asi, l'Agenzia spaziale italiana compie 30 anni; era il 30 maggio 1988, infatti, quando con la legge n. 186 venne formalmente creato l'ente governativo nazionale, dipendente dal Ministero dell'Istruzione, con lo scopo di amplificare gli interessi e le competenze italiane in campo aerospaziale, raccogliendo l'eredità e l'esperienza dei primi passi fatti nel settore da

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È morto all'età di 82 anni Pippo Caruso, maestro e direttore d'orchestra noto per aver preso parte a numerosi programmi televisivi di successo al fianco di Pippo Baudo, di

29.05.2018

Radda in Chianti

Al via la 23° edizione di “Radda nel Bicchiere”, l’appuntamento più atteso dedicato al vino nel suggestivo borgo di Radda in Chianti promosso e organizzato dalla ProLoco.

Sommario Descriviamo i sistemi di indicizzazione e di legami ipertestuali che possono essere usati per orientarsi nella lettura di questo testo. Riassumiamo inoltre le principali notazioni usate in tutto il libro.

Indici e legami ipertestuali

Per ogni nozione introdotta in questo testo, che possa essere contraddistinta da una o più parole chiave, esiste un unico punto in cui viene fornita una definizione; le poche eccezioni sono i casi in cui la stessa definizione esiste in due versioni (per esempio, nel caso di uno e più gradi di libertà). Si noti che non in tutti i casi la definizione è indicata con l'apposita convenzione tipografica, ma può anche essere data contestualmente ad una discussione, dimostrazione, e persino esercizio. I risultati più importanti, che secondo noi meritano il titolo di teoremi (si badi che questa valutazione è sempre soggettiva), sono pure indicati dalle parole chiave che costituiscono il nome del teorema.

Ogni volta che una definizione, o un teorema, viene richiamato nel testo, il legame ipertestuale viene reso attivo e può essere acceduto toccando con il mouse le parole chiave. Inoltre ogni punto in cui viene richiamata una definizione o teorema è indicato nell'indice analitico.

Perciò questo testo può essere letto sequenzialmente, oppure usato come ipertesto seguendo i legami ipertestuali ogni volta che sia necessario richiamare o chiarire una nozione, oppure consultato attraverso l'indice analitico, e questo in ciascuna delle due versioni, cartacea e World Wide Web.

Si noti che non è praticamente possibile, in un testo di queste dimensioni, usare in modo coerente sempre la stessa lettera per indicare uno ed un solo tipo di oggetto. Perciò molto difficilmente uno stesso simbolo segue una convenzione applicabile in più di un capitolo. Per esempio, e indica il numero di Nepero in tutti i capitoli, ma l' Nike Archive 83m Men Us 11 Scarpa Da Passeggio Verde
nel Capitolo Fiore Di Peonia Cafepress Infradito Sandali Infradito Divertenti Sandali Da Spiaggia Arancione
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Fanno eccezione, cioè sono veramente simboli globali, i simboli usati per indicare campi numerici:

numeri reali, interi, complessi, razionali, naturali. American Rag Stevie Women Us 7 Brown Oxford
n -dimensionale.

Per i numeri complessi si alternano due notazioni: l'unità reale può essere indicata come 1 o come I , l'unità immaginaria come i o come J (questo deriva dalla forma matriciale dei numeri complessi, vedi Sezione 2.4 ).

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